Dinamalar

தலைகீழாக யோகாசனம்! அழகின் அதிசயத்தை அனுபவிக்கும் ரம்யா பாண்டியன்!!

பிக்பாஸ் போட்டியாளரும், நடிகையுமான ரம்யா பாண்டியன், சோசியல் மீடியாவில் மிகப்பெரிய அளவில் ஆக்டிவாக இருந்து வருகிறார். தான் ஒர்க்அவுட் செய்யும் புகைப்படங்கள், கிளாமர் போட்டோ சூட், ஆன்மிக பயணம் குறித்த பலதரப்பட்ட புகைப்படங்கள், வீடியோக்களை வெளியிட்டு வருபவர், தற்போது தான் யோகா செய்யும் வீடியோ ஒன்றை வெளியிட்டு இருக்கிறார். அந்த வீடியோவில் டைட்டான வெள்ளை நிற உடை அணிந்து அவர் தலைகீழாக நிற்கும் காட்சி இடம்பெற்றுள்ளது. அதோடு யோகாசனம் குறித்தும் அவர் ஒரு தகவல் வெளியிட்டு இருக்கிறார்.

அதில், ‛யோகா என்பது கலை மட்டுமின்றி அறிவியல் ஆகும். பழங்காலத்தில் இருந்து பின்பற்றப்பட்டு வரும் யோகாசனம் சுவாசத்தை உள்ளிழுத்தல், வெளியேற்றுதல், மூச்சை பிடித்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இதன் பலன்களை பெறுவதற்கு முறையாக அதனை செயல்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு யோகாசனத்திலும் முறையான சுவாசம் ரத்தத்தை ஆக்சிஜன் ஏற்ற உதவுகிறது. முக்கியமாக மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும், யோகாசனம் நமக்கு உற்சாகத்தை கொடுக்கிறது. இந்த யோகா பயிற்சியின் மூலம் அழகின் அதிசயத்தை அனுபவிக்க முடியும்' என்று பதிவிட்டு இருக்கிறார் ரம்யா பாண்டியன்.

• இவரை பற்றி
• செய்திகள்
• ஆல்பம்
• வந்த படங்கள்
• வரவிருக்கும் படங்கள்

• 
  ‛ஆசாத் பாரத்' பற்றி நெகிழும் இந்திரா திவாரி
• 
  நிலத்தில் உழவு செய்த சல்மான் கான், தோனி
• 
  'திரிஷ்யம் 3' படத்திலிருந்து விலகிய அக்ஷய் கண்ணா ; சம்பள பிரச்னை காரணமா ?
• 
  ஜனவரி 23-ல் நெட் பிளிக்ஸில் தேரே இஸ்க் மே
• 
  2025ல் நம்பர் 1 வசூல் - 'காந்தாரா சாப்டர் 1'ஐ முந்திய 'துரந்தர்'

• 
  நவரத்தினம், வாலி, லவ்வர் - ஞாயிறு திரைப்படங்கள்
• 
  சின்னத்திரை நடிகர் சங்கத்தில் பெண்கள் அணி: சங்க தலைவர் பரத் தகவல்
• 
  ரிக்ஷாக்காரன், ஆட்டோகிராப், லவ் டுடே - ஞாயிறு திரைப்படங்கள்
• 
  ‛சிறகடிக்க ஆசை' டிவி தொடர் நடிகை தற்கொலை
• 
  தாடி பாலாஜிக்கு 1 லட்சம் மருத்துவ உதவி: தயாரிப்பாளர் வழங்கினார்